إرشادات وتحذيرات
نظراً لاقتراب موسم الأمطار، نهيب جميع المواطنين والمقيمين الكرام اتخاذ التدابير اللازمة ونوصي بمراجعة قسم (الظواهر الطبيعية الأمطار الغزيرة) حرصاً منا على سلامتكم

ارتفاع درجات الحرارة

الرئيسية / الطوارىء المدنية / الظواهر الطبيعية / ارتفاع درجات الحرارة

 

  • ابق بالداخل في مكان به مكيف هواء ، يعمل.
  • استخدم مظلة أو قبعة لحجب أشعة الشمس 

 

  • ارتدِ ملابس فاتحة اللون وفضفاضة ، واحرص على شرب مزيد من الماء لتقليل تأثير الحرارة.

 

  • إذا كنت في الخارج ، ابحث عن مناطق مظللة. 
  • ارتد قبعة واسعة الحواف لحماية وجهك من أشعة الشمس.

 

  • تجنب الإرهاق والنشاط الذي يتطلب جهداً بدنياً ، خاصةً خلال الأوقات الأكثر حرارة في اليوم.

 

  • احرص على ألا تنس طفلًا بمفرده داخل السيارة في يوم حار.
  • تعرف على علامات الأمراض المرتبطة بالحرارة وراقبها.

 

  • احترس من التشنجات والإرهاق وضربات الشمس. 
  • تعرف على خيارات العلاج السريع ومتى تحصل على المساعدة الطبية.

 

  • تعتبر درجة حرارة الجسم المرتفعة ، واحمرار الجلد والدوخة والارتباك ، والنبض السريع والقوي ، أعراضا لضربة الشمس وقد تكون حالة طبية طارئة.
  • اتصل بالرقم 999 أو انقل المصاب إلى المستشفى على الفور.